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トレーニングのモチベーションアップに使っていました。身長30センチ幅18センチ体重1.２キロ

世界一のボディビルダーに聞いた“最短で肉体改造”するための3カ条。痩せたきゃ「食え！」

日本のトップビルダー12位～1位（JBBF 2021年版）

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